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第一年自由职业,我这个营养师都做了什么?

2018-02-10 20:21:19 来源:千寻生活,作者:谷传玲 浏览:223

2017是我作为营养师,自由职业的第一年,总结下这一年的经历,和2017感恩地说声再见,怀着期待的心情走进美好的2018。

一、为什么要自由职业?

一直以来心里都想,40岁后开始自由职业,结果32岁就开始了自由职业的状态。原因也很简单,工作日要上班,业余时间还要写稿、讲课,30有余的年龄想好好调养身心备孕,再想想最坏的打算也可以接受,就毅然决然地辞职了。

二、离职时最坏的打算是什么?

心里有了离职的想法,又想起码每个月赚得钱交得起社保、吃得起饭,再没有犹豫不定,前后不到一周时间,就辞职了。

回想起2011年研究生毕业时的心境,很类似。毕业时心心念念就要做营养相关的工作,结果有缘认识了旭峰老师,现场听了一场他的科普讲座,聊了聊,就下定决心,一定要跟着旭峰老师学习,哪怕做一年的志愿者没有收入也没关系,可以找个兼职起码可以养活自己,再想假如一年下来没有任何收获,那就当自己晚毕业一年,结果成了旭峰老师公司的一名员工,听说还有工资,喜出望外。

曾经看过一句话:"大事随心,小事理智",觉得我的风格便是如此。另外还有一句话我也坚信:"做你自己,世界自然会供养你",所以从来都是随着自己的心,做自己喜欢的事儿。

三、离职第一年营养方面收获了什么?

1、签约了腾讯企鹅号,每月腾讯独家撰写10篇科普文章;成为了生命时报特约记者,除此以外也给其它报社供稿,2017年累计稿件200余篇,字数达25万余字。腾讯企鹅号阅读量超过240万,号阅读量超过1200万。
2、给营养师做培训,给企业做科普讲座累计时长超过240小时。
3、通过中国营养学会注册营养师考试,成为中国首批注册营养师。
4、为五谷杂粮、减肥饼干等企业分别定制个性化食谱,帮助企业提升产品竞争力、提升客户服务质量。
5、专注健康减肥的健康管理,一对一指导20名客户健康享瘦。

2017年4月底指导结束,健康体重维持到现在

6月结束指导,健康体重维持到现在

指导3个月内减22.2斤,腰围减10cm,臀围减7cm,大腿围减7.2cm

妊娠糖尿病,完全饮食调理,血糖控制很好,孕期体重也没额外长

体重减了,血糖、血脂也改善了

6、经济收入,离职时工资的4倍有余,养活自己足够。突然想起台湾作家舒国治的一句话,觉得用在这里很合适,"做你自己,世界自然会供养你"。

四、离职期间的时间管理?

很多人听到自由职业,都会羡慕地说,时间自由,真好!其实与上班并无区别,只是换个了上班的地方而已。

2017年1年里睡到7点以后起床的日子屈指可数,这不是说忙到每天起早贪黑,而是睡得早,基本都是11点之前睡觉,所以也就起得早了。

除了三餐自己在家吃以外,也常锻炼身体,不过因为4~6月份找了私教,练得太狠,月经由29天推迟到37天,运动方面就没有完成800公里的目标,如果说2017年有遗憾,这算一个,好在12月份月经已经调理好,心里就踏实了。

五、离职期间的心境变化?

虽然是做好了最坏的打算才离职的,但是离职的第一个月还是会有小小的焦虑,好在第二个月就调整好自己。

这一年最大的收获,其实并不是营养方面取得了多少进步,而是心境上的变化,越来越平和、宁静的感觉,很美好。

六、怀着感恩的心,在营养的路上坚定地走

感谢支持我的家人,感谢我采访过的专家,感谢合作的媒体和企业,感谢我指导过的健康减重的客户,感谢营养路上携手前行的同行、搭档,感恩一直订阅我公众号的朋友们。

2018,仍然怀着感恩的心,在营养的路上坚定地走,为大家带来更多科学靠谱、接地气的营养内容。

作者介绍:谷传玲营养师

营养与食品卫生学硕士
中国注册营养师
首都保健营养美食学会理事
《只有营养师知道》系列书籍副主编
健康减肥私人营养顾问

自由职业 www.freelancerok.com

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